ランズエンドMMAパーソナル

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大阪府豊中市庄内東町5丁目7−25 176BOX内

営業時間:8:00~18:00

ランズエンドMMAパーソナルとは?

ランズエンドMMAパーソナルのコンセプト

Mixed Martial Artsを略してMMAと言います。日本では総合格闘技と呼ばれています。 ここでは、MMAという手段を使い「その人の本来あるべき姿に戻す」という事をベースとしています。

1:正しいウエイトトレーニングで筋肉に刺激を与え基礎代謝を上げる
人の体は10人いれば10通りの違いがあります。骨の位置・筋肉線維のつき方・柔軟性など同じという事はありません。その人に合った正しいフォームでトレーニングをする事こそが重要です。間違ったやり方だと逆に不調をきたしてしまうのです。

筋肉の役割

*体を動かす
*老化を遅らせる

*血液の巡りを良くする
*熱を出す

ランズエンドMMAパーソナルのコンセプト

2:格闘技のトレーニング(ミット打ちやマット運動)の有酸素運動でカロリーを消費させる
子供は何故元気なのでしょうか?理由は単純です、遊んで体をたくさん動かしているからです。大人になると子供の時のように体を動かして遊ぶ機会はほとんどなくりますよね?そう、格闘技のトレーニングで遊んでください。クタクタになるくらい体を動かして小さい頃のあの元気を取り戻しましょう。

3:摂取すべき栄養を摂り、身体に不必要なものは極力控える
よくテレビで「××ダイエット」なるものが次々と出てきますが、人間の基本であるPFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)がとれた食事を摂る事が実は大切なのです。試合が決まってから10kg以上減量をして、計量オーバーを1度もした事がない私のノウハウをお伝えします。意外と減量中でも食べたい物は食べている私です。

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何故MMAパーソナルなのか?

何故MMAパーソナルなのか?

格闘技のジムは昔に比べて沢山できていて、大都市だと飽和状態と言われています。一般のクラスだと、人数がいるために指導者が細やかなところにまで目が届かない現実があります。
初心者の方が間違ったフォームを覚えてしまうと、健康のためにやっている格闘技が逆に体を痛めてしまう原因になります。ウエイトトレーニング・ミット打ちをするにしても、正しい身体操作をキメ細やかに指導するためにはマンツーマンが最良の方法だと私は考えています。
現代の人間は、昔では考えられなかったような便利さを手に入れました。どこに行くにしても電車や飛行機、車などの手段があります。
そんな便利さの弊害として人間は本来使うべき体を昔に比べて使わなくなり、生活習慣病などで健康を損なうようになりました。豊かさの弊害と言う事もできます。
「じゃぁ何から始めればいいの?」とスタートの仕方がわからない方が、とりあえず今流行りのフィットネスジムに行くケースが多いのですが、大多数が2、3ヶ月で通わなくなっています。目的がなく、続ける理由がなくなってしまうからです。
「キレイになりたい」「カッコよくなりたい」「健康になりたい」「強くなりたい」と様々なニーズがありますが、何をすればそこに近づけるのか?答えは簡単です、MMAを始めてみる事です。選手志望の方にも勿論指導しますが、格闘技は必ずしも選手になりたい方だけがやるものではありません。昨日より成長した自分になりたいと願う方こそが始めるべきものだと思います。
色々な失敗を重ねてきて遠回りしてチャンピオンになった私が、どのようにしたらMMAをライフワークにできるのかというアドバイスをさせていただきます。

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元総合格闘技チャンピオンが指導するパーソナルトレーニングジム ランズエンドMMAパーソナル

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