Mixed Martial Artsを略してＭＭＡと言います。日本では総合格闘技と呼ばれています。 ここでは、ＭＭＡという手段を使い「その人の本来あるべき姿に戻す」という事をベースとしています。

１：正しいウエイトトレーニングで筋肉に刺激を与え基礎代謝を上げる
人の体は１０人いれば１０通りの違いがあります。骨の位置・筋肉線維のつき方・柔軟性など同じという事はありません。その人に合った正しいフォームでトレーニングをする事こそが重要です。間違ったやり方だと逆に不調をきたしてしまうのです。

格闘技のジムは昔に比べて沢山できていて、大都市だと飽和状態と言われています。一般のクラスだと、人数がいるために指導者が細やかなところにまで目が届かない現実があります。
初心者の方が間違ったフォームを覚えてしまうと、健康のためにやっている格闘技が逆に体を痛めてしまう原因になります。ウエイトトレーニング・ミット打ちをするにしても、正しい身体操作をキメ細やかに指導するためにはマンツーマンが最良の方法だと私は考えています。
現代の人間は、昔では考えられなかったような便利さを手に入れました。どこに行くにしても電車や飛行機、車などの手段があります。
そんな便利さの弊害として人間は本来使うべき体を昔に比べて使わなくなり、生活習慣病などで健康を損なうようになりました。豊かさの弊害と言う事もできます。
「じゃぁ何から始めればいいの？」とスタートの仕方がわからない方が、とりあえず今流行りのフィットネスジムに行くケースが多いのですが、大多数が２、３ヶ月で通わなくなっています。目的がなく、続ける理由がなくなってしまうからです。
「キレイになりたい」「カッコよくなりたい」「健康になりたい」「強くなりたい」と様々なニーズがありますが、何をすればそこに近づけるのか？答えは簡単です、ＭＭＡを始めてみる事です。選手志望の方にも勿論指導しますが、格闘技は必ずしも選手になりたい方だけがやるものではありません。昨日より成長した自分になりたいと願う方こそが始めるべきものだと思います。
色々な失敗を重ねてきて遠回りしてチャンピオンになった私が、どのようにしたらＭＭＡをライフワークにできるのかというアドバイスをさせていただきます。